איפה לקנות שימורי אננס בסירופ

אנחנו מספקים העליון איכות ויטמין C טעים עשיראננס, בצורה מושלמת הבשיל, נבחר בעבודת יד, פרוסים, ארוז טרי מיץ משלו. אשר הם מתיקות טבעית, המכסים את רוב Europe、The אמריקה וכמה של המזרח התיכון, אסיה בשוק. אנחנו Expecting להפוך את בת זוגך לטווח ארוך zhentian China.Zhangzhou מסחר ושות', בע מ יש איכות טובה במחיר הנמוך ביותר.

מינרלים

לכל כוס, שימורי אננס יש מעט יותר סידן, מגנזיום ואשלגן מאשר אננס טרי. רמות זרחן, נתרן שתי וריאציות של אננס זהים, רמות ברזל ואבץ כמעט זהים. ערכי המינרלים של אננס, באופן כללי, לא משמעותית לסייע לך לעבוד לקראת כמויות המומלצת היומית שלך. כוס אחת של אננס טרי או משומר, לדוגמה, מציע 21 או 29 מיליגרם של סידן, בהתאמה, כבר לקחתי המבוגרים צריכים כל יום.

ויטמינים

אננס טרי ומשומר יש רמות שונות משמעותית של ויטמין c. כוס אננס טרי יש 78.9 מיליגרם ויטמין, בעוד כמות זהה של שימורי אננס יש 17 מיליגרם. הגשה של אננס טרי מספק כמות משמעותית את הצריכה היומית המומלצת של הוויטמין; נשים צריך לצרוך 75 מיליגרם, גברים צריכים לשאוף 90 מיליגרם. אננס טרי הוא גם גבוה יותר חומצה פולית, ניאצין, עם 30 מיקרוגרם ל 0.8 מיליגרם, בהתאמה, בהשוואה ל 9 מיקרוגרם ו 0.5 מיליגרם של שימורי אננס. נשים לקבל 14 וגברים 16 מיליגרם ניאצין ליום. מבוגרים צריכים לקבל 400 מיקרוגרם חומצה פולית מדי יום.

עושה את הבחירה שלך

כאשר מנסה להחליט אם לאכול אננס טרי או משומר, שקול כיצד משפיעה על כל סוג של הפרי את האפשרויות הבריאות האישית שלך. אם אתם שואפים לאכול דיאטה דל סוכר או פחמימות, אננס טרי הוא בחירה טובה יותר. למרות שרוב האנשים מקבלים מספיק ויטמין C בתזונה שלהם, אננס טרי היא בחירה בריאה יותר אם התזונה שלך אינו כולל מזונות רבים עשירים ויטמין C כגון פירות וירקות.